日常生活中，當眼睛感到酸澀時，

每個人都會做些動作，

用手揉一下眼睛

或是快速轉動眼睛、

轉換視線焦點，試圖舒緩眼睛不適感。

小心！您可能踩到護眼誤區！

可能會給眼睛帶來4種可能的潛在傷害。

一、造成眼睛角膜破皮

二、導致眼睛受到感染

三、加速眼睛周邊皮膚的老化

四、增加散光的風險

知名營養師表示，應偶爾看向遠方、

閉上眼睛、適度熱敷且放鬆眼部肌肉，

才是對眼睛最好的照顧。

最重要的是，定時定量補充護眼營養素！

※保護眼睛的4種營養素，你吃足了嗎？

1.葉黃素、2.維生素C、3.維生素A、4.DHA

本文節錄於

<習慣揉眼睛？「3行為」恐踩護眼誤區！>

ETtoday新聞雲報導

https://health.ettoday.net/news/2193947

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