健康新知

被拒絕一定有我們不足的地方，感謝讓我們知道了解知道需要加強自己不足之處的人。

每個人都是在追求生活的幸福，但不應只為了表面的名利，而忘了豐富自己的心靈，及顧好自己的身體健康，裡外都有顧到，才能帶給自己與周圍人更多的幸福與快樂。

放棄不能帶來效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動，簡單生活，從而獲得最大自由。

那無謂的比較只是徒添自己的困擾，用欣賞的角度去看，體認、尊重自己的不足，且去接受及善待，會發現自己所擁有的比想像中的還要多，原來平凡生活是那麼簡單、快樂！

良好的溝通，彼此才能更好配合，也使自己盡快融入團隊，這也是妥善處理人際關係的基石，職場如戰場，戰場上的分分秒秒都是關鍵。

想幸福嗎？讓我們一同學會了解對方的需求，也發覺自身真正的需求，別讓自己乘載太多成見，多接納及聆聽，與自己曾經所學不一樣的意見，你會發現世界很遼闊，原來你的路還能這樣走。

成功者所擁有的10項特質，不是僅屬於少數人的天賦，透過學習、鍛鍊及實現，我們一樣可以享受成功的曼妙果實。

當討論到後面變成了爭執，先緩和自己起伏的心，冷靜下來思考討論的重心，找出這場討論該前往的方向，讓彼此都清楚真正該進行的下一步為何，降低爭執的傷害，且讓討論也能成為增進情誼的健康活動。

透過學習擴大自己的舒適圈，將學習圈變成新的舒適圈，減少恐慌區的部分，重複這樣的循環，最終就會成為那個領域的頂尖。

近幾年來健身風潮興起，甚至連《財訊》都以「揮汗經濟學」為主題，講述目前健身產業的發展趨勢，那麼，以前沒有健身房和健身器材，古人是怎麼健身的呢？

您或是您的心儀對象又是屬於哪一類型呢？無論您或您的心儀對象屬於哪一系的男友，都要健健康康，與另一半的相處才會幸福開心呦！

實際上，花最多心思準備的說話內容，卻是影響他人第一印象最輕微的。

一路上追求的風景，實際為的仍是心靈的風景，生活中的忙碌、認識各種各樣的人，探索各式各樣的知識，總以為這就是人生。

稻穗越豐實，頭便垂得越低，當你懂得越多，才會覺得自己懂得不夠多，又怎敢隨意驟下評判呢？！

空閒時，不妨讓自己做個夢吧，勇敢地跨出舒適圈，挑戰不同以往的生存方式，拼湊曾經散落一地的夢想碎片，嶄新的人生會為你迎來新的開始與感動。讓自己的人生為自己而活！

想要擁有好體力嗎？請養成下列這些好習慣！

細細去品嚐身旁人、事、物帶給你的美好，你會發現~浪濤急奔的人潮、呼嘯而過的嘈雜，是屬於你生活中的裝飾。你，擁有你的世界