預防視網膜病變、減緩黃斑部退化的護眼元素-

葉黃素與玉米黃素

知名營養師表示：

護眼營養素，最常聽見的就是葉黃素與玉米黃素，

這兩大營養素組成視網膜黃斑部內很重要的黃斑色素，

就像眼睛內部的太陽眼鏡，能阻擋藍光並減少眼部傷害，

以及降低白內障與黃斑部病變的風險。

營養師指出，根據臨床數據顯示，

葉黃素對於預防視網膜病變、

減緩黃斑部退化確實有功效！

但即使許多食物都含有葉黃素，

但天然食物中所含的葉黃素多需經過再次消化後才能吸收，

所以日常食物中所吸收到的葉黃素量有可能不足夠，

建議補充葉黃素的產品保護眼睛。

本文節錄於

<營養師授葉黃素補充2技巧，吸收更好>

健康2.0報導

https://health.tvbs.com.tw/nutrition/331852

想知道更多嗎？

趕緊私訊小編洽詢